八一建軍節到來之際，為提升青少年綜合素質，促進青少年健康快樂成長。本周三上午9點，在文化中心三樓舞蹈培訓室，由臨沭縣文化館、圖書館聯合舉辦的第二期青少年形體美公益培訓成功舉辦。

良好的氣質，需要保持良好的體態，一個好的體態首先要學會調整和控制自己的重心、保持身體的直立挺拔、手臂的動作與腿部的協調。本節課秀秀老師以傳統瑜伽自然、溫和的練習，幫助孩子們全面放松大腦與身心，了解身體智慧，改善含胸駝背，高低肩，緩解緊張情緒，釋放學習壓力，練就挺拔身姿。

在學習的過程中每一個動作看似簡單，但從會做到做標準，再到養成習慣是一個認真且堅持的過程。

內心的強大、心靈的純凈、生命的健康，這是瑜伽可以帶給孩子們最好的禮物。

值此“八一建軍節”到來之際，讓我們一起向可愛可敬的軍人致敬！感謝他們的付出和守護，他們一直都是我們心中的英雄。祝我們的英雄建軍節快樂！祝我們的祖國永遠富強！