近日，一篇《開學一個多月后，兒童精神科爆滿》的文章引發大家對兒童心理健康的關注。許多家長發現，孩子在開學一個多月后便出現了各種身體不適癥狀，如頭痛、腹痛等。然而，經過多次檢查，卻無法找到明顯的身體問題。這使得家長們感到十分困惑和擔憂。事實上，這些孩子的身體不適癥狀往往是心理問題引起的。一些孩子由于無法適應學校生活、家庭壓力、人際關系等多重因素，出現了焦慮、抑郁等心理問題。這些問題如果得不到及時的關注和治療，將會對孩子的身心健康產生深遠的影響。

青少年產生心理問題有很多方面的原因，包括家庭、社會、學校，也包括他自己本身的生理條件、心理活動狀態、性格特點等，其中家庭方面的影響至關重要。按照精神分析的說法，兒童早期的家庭教育對他的一生影響很大，因此，一個家庭中，如果孩子病了，就要從整個家庭中尋找原因。當個體心理治療效果不佳時，家庭治療就成為了兒童心理咨詢中最行之有效的手段。

家庭治療

從家庭視角理解和干預心理問題開始于上世紀50年代。當時已經有研究和理論將精神障礙的病理因素指向家庭系統。經過近一個世紀的發展，家庭治療已經成為一種被驗證的有效的心理治療方法。尤其是兒童青少年的情緒行為問題，家庭治療是最具效果的。

家庭治療的基本理論假設是:人類的問題本質上是人際關系問題，因此解決心理問題的關鍵是對人與人之間的關系進行工預。對一個人成長影響最大的人際系統是家庭，因此，家庭治療近年來逐漸被拓展至所有人際系統，也被稱為系統式治療。

家庭治療的原則在進行家庭治療時必須堅持三個基本原則：針對整個家庭成員進行集體治療，糾正共有的心理病態；

“確診的病人” 所存在的問題只不過是癥狀而已，其家庭本身才是真正的患者

咨詢師的任務在于使每個家庭成員了解家庭病態情感結構，改善和整合家庭功能。

家庭治療的組織與實施

參加的對象

凡與家庭功能紊亂有關的成員均參加，甚至可包括一些有關的社會成員，如朋友、醫師、監護人等。要克服參加人員的顧慮和阻力，如怕家丑外揚、互相抱怨、家庭被社會歧視等。

在日常的心理咨詢過程中，遇到的一個最大的問題就是不是所有家庭成員都能參加到家庭治療當中來，特別是爸爸，有的來了一次，第二次就不來了，或者是只有媽媽帶著孩子來。所以爭取全體家庭成員的配合是最重要的一個原則。因為每一個家庭成員都會對家庭氛圍有影響，如果在治療過程中有的成員參加，有的成員卻不改變以前的做法，對家庭治療的效果就會有很大的影響。所以我們希望家庭的每一個成員都能加入到家庭治療中來。

接談技巧

首先使氣氛和諧，每個成員都能自由地、心平氣和地發表意見。注意各成員之間的關系，如誰和誰坐得最近，各人選擇坐位的方式，每個人發言的頻度，其他成員的反應和表情。心理咨詢師擔任指導、啟發、協調角色。要讓家庭成員之間在思想和情感上直接交流，鼓勵互相尊重，避免爭吵、抱怨。

分析問題

對家庭的結構和性質先有一個分析和類化。家庭的結構形式可以引導出家庭存在的問題。例如，家庭可分為:不和諧家庭、破碎家庭(有人死亡或離異)、雜合家庭(一方或雙方帶有兒女，再婚組合家庭) 、不幸家庭(有慢性病人、殘疾人的家庭）。下一步則要找出存在的問題，目前的煩惱和困境產生的根源有哪些。

協商討論問題

以集體心理咨詢和集體心理治療的形式進行。家庭治療者和家庭成員一起共同分析、討論，找出問題的癥結，研究如何擺脫困難，解決家庭成員之間的關系。強調每個成員都應承擔義務和責任，都應互通信息，相互了解和理解，并能相互尊重和容忍，不能只強調自己的家庭角色，而一味指責他人。

父母要做好青少年心理健康的守護者

注重陪伴

放下控制，給予孩子更多的主動權和自我探索的時間與空間；除此之外，作為父母，應當建立邊界意識，回歸父母角色，保證孩子的溫飽，提供情感支持；最后，家庭成員間應該學著發現其他成員身上的優點，多夸獎、多贊美，努力營造溫馨和諧的家庭關系。

幫助情緒管理

父母要盡量保持平靜的心緒，尤其需要留意家庭中的情感流動。要注意觀察孩子的情緒反應。當孩子出現一些不良情緒反應時，可以引導孩子掌握一些調適不良情緒的方法和技巧，如深呼吸放松、合理發泄、轉移注意力等。無論在什么時候，傾聽孩子的表達都是一種有效的支持方式。

當好孩子的保護者和支持者

對于被霸凌或者受到不公平對待而出現心理問題的孩子，父母要當孩子堅實的后盾，做孩子的保護者和支持者。除了從情感上理解和支持孩子，從現實層面也要為孩子討回應有的公道。這對孩子以后成長為什么樣的人影響重大。

除此之外，如果孩子的心理問題已經發展到影響孩子正常的學習和生活，父母應該鼓勵孩子積極尋求專業幫助。