近日，大部分地區(qū)出現(xiàn)連續(xù)強(qiáng)降雨，防汛壓力持續(xù)加大。為保護(hù)自身健康、減少疾病發(fā)生，以下為你整理了幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，快來看看吧↓↓

不喝生水

發(fā)生洪澇災(zāi)害，在有條件的情況下，最好只飲用瓶裝水和桶裝水。洪水中含有大量的泥土、腐敗動(dòng)植物碎屑、細(xì)菌或寄生蟲，直接飲用非常危險(xiǎn)。在因缺水危及生命不得不飲用的情況下，必須按照說明書標(biāo)明的比例，用明礬和漂白粉（精片）澄清、消毒，至少煮沸5分鐘后，方可飲用。

不吃腐敗變質(zhì)的食物

不吃淹死、病死的禽畜

洪澇災(zāi)害一般發(fā)生在高溫高濕的夏秋季節(jié)，食物容易腐敗變質(zhì)，食用腐敗變質(zhì)或不潔食物易引起痢疾、傷寒、甲肝、霍亂等腸道傳染病和食物中毒。動(dòng)物肉類腐敗變質(zhì)后產(chǎn)生的肉毒素等嚴(yán)重威脅生命，切忌食用。注意食品衛(wèi)生。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品；食物生熟要分開；碗筷要清潔消毒后使用；不要到無衛(wèi)生許可證的攤檔購買食品。

注意環(huán)境衛(wèi)生，不隨地大小便

不隨意丟棄垃圾

勤洗手，不共用個(gè)人衛(wèi)生用品

洪水過后，環(huán)境中的垃圾較多，應(yīng)盡快清理，集中堆放，避免污染水體。隨地大小便不僅會污染水源，還可能造成蒼蠅大量孳生，傳播甲肝、痢疾、霍亂等腸道傳染病。

傳染病也極易通過用手觸摸食物、揉眼、摳鼻孔等傳播，用香皂、洗手液、流動(dòng)水正確洗手可預(yù)防傳染病的傳播流行。共用毛巾、手帕等個(gè)人用品會引起皮膚黏膜性傳染病的傳播流行，要經(jīng)常消毒，一人一巾。

避免手腳長時(shí)間浸泡在水中盡量保持皮膚清潔干燥

人體皮膚長時(shí)間浸泡在水中，會引起皮膚潰爛、感染等嚴(yán)重后果。下水勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)每隔1～2小時(shí)出水休息一次。

做好防蠅防鼠滅蚊工作

預(yù)防腸道和蟲媒傳染病

蒼蠅是甲肝、霍亂、傷寒、痢疾等傳染病的主要傳染源，老鼠體內(nèi)含有流行性出血熱病毒、鉤端螺旋體和鼠疫桿菌等，蚊子是乙腦、瘧疾、登革熱、絲蟲病、黃熱病等傳染病的主要傳染源。

在洪澇災(zāi)害中，人與蚊蠅鼠等接觸的機(jī)會增多，應(yīng)加強(qiáng)殺滅工作。室內(nèi)可用蒼蠅拍滅蠅，食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋。應(yīng)使用驅(qū)蚊驅(qū)避劑、蚊帳等防蚊，外出穿長袖衣褲。可使用粘殺、捕殺等方法滅鼠，發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報(bào)告。

注意環(huán)境衛(wèi)生，加強(qiáng)禽畜管理

消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修廁所，修補(bǔ)禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區(qū)域。豬要圈養(yǎng)，搞好豬舍的衛(wèi)生，不讓其尿液直接流入水中，豬糞等要發(fā)酵后再施用。管好貓、狗等家禽動(dòng)物。家畜家禽圈棚要經(jīng)常灑滅蚊藥；欄內(nèi)的禽畜糞便也要及時(shí)清理入集中糞池。 

如出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐腹瀉、皮疹等癥狀要盡快就醫(yī)

發(fā)熱、嘔吐、腹瀉和皮疹可能是嚴(yán)重傳染病的早期信號，洪澇災(zāi)害期間，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要盡快就醫(yī)。 

注意心理健康

萬一被水圍困，請保持積極的心理狀態(tài)、良好的生活規(guī)律，積極自救，等待救援。