安全防疫，快樂開學！“虎力全開”迎接新學期

自我健康監測

提前了解學校的防疫安排，家長和孩子做好自我健康監測，如果出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，不要上學，居家觀察科學就醫，及時報告班主任。

做好物資準備

上學前準備好足夠的口罩、消毒濕巾、消毒劑、紙巾等：

防疫物資要通過正規渠道購買。

根據孩子的生長發育選用適合臉型的口罩。

選擇溫和無刺激的消毒濕巾或速干免洗消毒液。

上下學途中做好防護

如乘坐公共交通工具或校車時應當注意個人防護，科學佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學到校或放學到家應當及時洗手。

注意個人衛生

勤洗手，飯前便后、觸摸眼口鼻時，用肥皂或洗手液并使用流動水洗手；勤換衣，早晚刷牙，遠離有毒有害物品。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。

保持健康生活習慣，提高自身免疫力

充足睡眠：小學生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

合理膳食：三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產品和水產品，生吃的瓜果、蔬菜要洗凈，合理選擇零食。

適當運動，保持健康體格。