近期，多地出現(xiàn)新冠肺炎本土確診病例，保護(hù)個(gè)人健康，做好疫情防護(hù)，這些要點(diǎn)大家一起再次復(fù)習(xí)一定牢記！

        一、科學(xué)戴口罩

       切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。

       注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。

       二、勤洗手

       洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液。

       手上無可見污染物時(shí)，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

       三、注意咳嗽禮儀

       咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

       四、養(yǎng)成健康生活方式

       加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

       另外，外出或旅游時(shí)，更要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。旅游景點(diǎn)等服務(wù)場(chǎng)所，盡量鼓勵(lì)線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式。